Como acelerar o metabolismo depois dos 40: guia de treino e alimentação para mulheres

Como acelerar o metabolismo depois dos 40: guia de treino e alimentação para mulheres

Nutricionista explica como pequenas mudanças em treino e alimentação após os 40 preservam força, energia e metabolismo
Quedas em idosos: um problema grave, mas evitável

Quedas em idosos: um problema grave, mas evitável

As quedas de idosos representam um grave problema de saúde pública que pode ser evitado com algumas medidas. Leia na coluna de Mariana Varella
Chris Damman, especialista em microbiota: "Comer aveia no café da manhã é saudável, mas é importante equilibrá-la com o que não contém";

Chris Damman, especialista em microbiota: "Comer aveia no café da manhã é saudável, mas é importante equilibrá-la com o que não contém";

Especialista explica como equilibrar nutrientes e tornar o café da manhã mais completo