Entre no nosso Grupo Whatsapp — Receba as principais notícias do diaParticiparA síndrome dos ovários policísticos, ou SOP pode afetar até 10% das mulheres, com diferentes impactos na qualidade de vida. De fato, as consequências da condição são tantas que, em maio de 2026, ela até mudou de nome: agora, a antiga SOP é chamada de síndrome ovariana metabólica poliendócrina (Somp), para não focar apenas nos cistos – que, aliás, não aparecem em todas as mulheres. O problema é caracterizado por irregularidade menstrual, aumento de hormônios masculinos e pela própria presença dos “cistos” nos ovários. Pra ser diagnosticada com Somp, uma mulher precisa ter ao menos dois desses três critérios. A síndrome também pode levar a resistência à insulina, dislipidemia e problemas cardiovasculares. Quem sofre com a Somp, além dos tratamentos típicos, costuma procurar alívio caseiro para os sintomas, que incluem acne, alopecia, hirsutismo e ganho de peso, entre outros. Uma dessas alternativas é o uso de chás para aliviar a síndrome. Mas será que algum deles funciona mesmo? Conheça mais sobre as infusões de uso popular e o que a ciência diz. Continua após a publicidade Quais são os chás tipicamente usados para a SOP? Conheça as infusões mais populares para o alívio da antiga SOP, hoje Somp, e o que a ciência diz sobre supostos benefícios: 1) Hortelã – a crença popular cita sua ação antiandrogênica, que ajudaria a equilibrar os hormônios e combater o hirsutismo. Embora algumas mulheres relatem uma melhora na autopercepção, estudos não conseguiram demonstrar essa melhora, sugerindo que o efeito pode ser um plaecebo. 2) Canela – o objetivo, aqui, é regular a menstruação e melhorar a resistência à insulina. A canela de fato tem compostos que podem contribuir para isso, mas os estudos que apontam nessa direção são feitos com extratos, muito mais concentrados do que o chá. Continua após a publicidade 3) Chá verde – ele é citado como um auxiliar diante do ganho de peso associado à Somp. O problema é evidente logo de cara: nenhum chá ajuda a emagrecer. Um potencial diurético associado à cafeína encontrada nesse chá até pode reduzir o peso, mas isso se deve à eliminação de água. 4) Camomila – funções antiespasmódicas e anti-inflamatórias ajudariam a combater desconfortos associados à menstruação irregular. O potencial parece existir, mas faltam estudos mais robustos para atestar esse benefício no chá. 5) Gengibre – famoso pelo potencial anti-inflamatório, ele também pode ajudar na melhora da resistência à insulina. Há boas evidências a favor do chá de gengibre para esses objetivos, mas seu efeito costuma ser modesto. Continua após a publicidade O que diz a ciência? Nenhum chá ou infusão é capaz de tratar a Somp ou substituir uma terapia indicada pelo médico. As bebidas até concentram alguns compostos com potencial de ajudar diante dos impactos mais evidentes desse problema de saúde, mas, na maior parte dos casos, os estudos não testam o chá em si – e sim versões concentradas de extratos obtidos a partir das plantas em questão. Além de ter uma presença muito maior das substâncias de interesse científico do que na infusão caseira, esses compostos com frequência não foram avaliados de forma robusta em seres humanos. Mesmo quando isso ocorre, são estudos relativamente pequenos, que exigem pesquisas mais aprofundadas para estabelecer a dimensão dos efeitos e a melhor dose para obter um impacto relevante. Continua após a publicidade Por isso, os chás devem ser encarados como um complemento saboroso que pode dar um conforto diante de alguns dos sintomas desagradáveis associados à Somp, mas sem ilusões quanto aos seus benefícios para reduzir os sinais da condição. Ouça sempre um médico sobre a melhor maneira de enfrentar a síndrome e os sintomas que mais se manifestam no seu caso. 5 chás de raízes e seus benefícios à saúde Publicidade
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